International Photographers Association of Los Angeles 洛杉磯國際攝影家協會

我在03年的时候在Grand Canyon Hiking。靠要饭才走回来的。很刺激。
上星期，Xianren提出他想到谷底去拍照。我想这是一个好主意。希望沙龙能举办一次活动。介绍一下本人的经历。给想去的朋友一个提示。以便行程顺利。
请见 http://by82.com/greg/2003grandcanyon/2003grandcanyon.htm

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够刺激，争取去玩一次，你带路行吗？

好哇。多数人都到过那里。不需要怎么带路。只是要选好Trail， 和安排好时间。大家商量吧。可以选一个长周末去。因为在路上就需要两天时间。所以至少要三天三夜。——〉第一天 早晨出发，日落以前到达。扎营。——〉第二天日出前收营。拍日出后早餐，进峡谷。日落前到谷底终点，扎营，拍照。——〉第三天拍完日出后爬坡。日落前后上岸。 可以当晚轮换开车回家，或者露营后第四天早上登程。

去之前的一个月，平时不运动的人必须进行一些体能训练。如果身体没有准备好，容易出现的问题包括：1，脚扭伤，2， 腿抽筋，和 3，虚脱。最低要求：能在平地上连续慢跑1个小时（4.5迈）或者在3 小时以内走10迈而不被累趴下。

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谢谢Greg分享Hiking经验， 对于像我这样一般只Hiking2-3个小时的人来讲，无疑要多做一些体能训练， 才能参加这样的行程，要是坐着直升机上山， 那可真臭大了。

平时走两三个小时已经不错啦。 你应该没问题。

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就看大家说得热闹,咱们去还是不去啊? 这种地方,趁现在还走得动,赶紧去.就算骑驴上来也不丢人.过几年,就想都别想了..

看来仙人是最认真的。爽快。
大峡谷有500迈，7个小时的路。
除了长周末：普通周末（三天）行程也可以去
Friday: 傍晚出发——〉Saturday凌晨到达公园，休息后拍日出, 9点出发下谷底——〉Sat 下午3点到谷底 （有人需要立刻休息。身体好的可以走远一点选景，晚上露营——〉Sunday早晨拍日出（9点）开始返程——〉下午4点回岸边——〉Sun半夜回到家.

7个小时爬坡上岸，一般体力的人可以吃得消。作为参照，我6年前在半疲劳状态下用了4.5小时，没被累死。

如果有人愿意前往。我们可以近几个周末去。这个周末都可以。

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我没有问题，上次去banff，2小时走了13 miles

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飘同学，走平路和走山路是不一样的，elevation gain是很累人的，再加上负重的话，真的要考虑自己的体力。

我建议，大家先到我家门口的Mt. Wilson上走一遭，如果你觉得轻松走下来，那大峡谷问题不大；如果你走不到一半就不行了呢，那我劝你们赶紧先锻炼再说。

大峡谷可能非常热，这是第三个要命的因素。

Mt. Wilson Trail： total 7.3 miles long (one way); around 4000 feet elevation gain. 我一般在冬天走，夏天是不敢去的。

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